آخر المشاركات

  أفضل مصادر الاستشارة النفسية المجانية في الدول العربية (بما فيها خدمات وزارة الصحة) في عالمنا العربي، يعاني الملايين من ضغوط الحياة، الص...

هل تبحث عن دكتور نفسي مجاني واتساب؟ إليك ما يجب أن تعرفه لتجنب الاحتيال لماذا يبحث الكثيرون عن دكتور نفسي او معالج نفسي مجاني واتساب؟ في عال...

  هل مررت يوماً بلحظة كنت فيها على حافة الانهيار، وقلت لنفسك: "أحتاج طبيب نفسي… الآن، ومجاناً"؟ لا تقلق، لست وحدك. في عالم أصبحت...

 هل تكذب النفس علينا؟ الجواب: نعم، النفس تكذب علينا قد يبدو الأمر غريب، لكننا كثيراً ما نخدع أنفسنا، ليس بقصد الكذب، بل بدافع الحماية أو ...

لماذا قد يتفوق من لا يحمل أعلى الدرجات؟في الحياة العملية، لا يكفي أن تكون الأذكى أكاديمياً أو الأعلى تعليمياً، كم مرة صادفت شخصًا بذكاء لاف...

تخيل أنك تحب شخص ما بكل جوارحك، تبذل قصارى جهدك لإسعاده، لكنه لا يشعر بحبك ، هل هذا ممكن؟  نعم، إنه ممكن جداً إذا كنتم تتحدثون لغات حب مختلف...

قف منتصباً ... وافرد كتفيك: القاعدة الذهبية للثقة بالنفس من كتاب جوردن بيترسون في عالم تزداد فيه الضغوط النفسية والتنافسية، يبحث كثير من الن...

  المقدمة: تعريف الاكتئاب والتساؤل حول طبيعته الأولية يُعرف الاكتئاب، بناءً على مصادر معتمدة مثل الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسي...

في أحد الجبال الشاهقة في الصين، وُجد سُلم يُعرف بـ"سلم الحب"، يتدلى على منحدر خطير، بلا حواجز، بلا حماية … مجرد درجات معلقة بين ال...

كيف تسترجع شغفك الحقيقي؟  3 خطوات نفسية وعلمية تساعدك ان تبدأ من جديد ...  هل مررت بفترة تشعر فيها إن الشغف اختفى؟  ليست عندك طاقة، و لا رغب...

  من السهل أن نحلم بشريك حياة مثالي، شخص بلا عيوب، يفهمنا من دون أن نتكلم، يلبي كل احتياجاتنا العاطفية والمادية، ويكون نسخة متكاملة من كل م...

هل سبق لك أن شعرت أن حياتك تسير في اتجاه غير الذي ترغب به؟ هل تراودك أفكار سلبية تعيق تقدمك؟  الحقيقة التي ربما لم تدركها بعد هي أن أفكارك ه...

  مقياس تايلور للقلق (Taylor Manifest Anxiety Scale - TMAS) هو أحد المقاييس النفسية المستخدمة لقياس مستوى القلق الظاهر (Manifest Anxiety) لد...

  يا صاح، لو كان النوم شيئاً يُشترى، لوجدت السوق ممتلئةً بأناسٍ تتهافت على شرائه كما يهرول العطشان نحو الماء في الظهيرة!  ولكن النوم، هذ ال...

 دليل شامل لفهم جلسات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هل تساءلت يوماً كيف يساعد العلاج السلوكي المعرفي الناس في تجاوز القلق، الاكتئاب، والوسواس...

هل مررت بـ "لحظة إدراك" غيرت مسار حياتك؟ تلك اللحظة التي تُشبه "وميض منير" يُبدد الظلام ويكشف لك حقيقة الأمور...